Zdrowa Matka = Zdrowa Córka - spotkanie edukacyjne dla kobiet
Zdrowa Matka = Zdrowa Córka
Otwarte spotkanie o zdrowiu kobiet.
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie edukacyjne pod hasłem „Zdrowa Matka = Zdrowa Córka”, które odbędzie się 26 maja 2025 roku o godzinie 16:00 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Szydłowcu przy pl. Marii Konopnickiej 7.
W trakcie spotkania uczestniczki będą miały okazję posłuchać prelekcji ekspertów na temat kluczowych zagadnień związanych ze zdrowiem kobiet. Poruszone zostaną m.in. tematy dotyczące profilaktyki HPV – rozwiewania mitów i przedstawiania faktów oraz wskazania, kogo warto szczepić. Specjaliści opowiedzą również o insulinooporności, jej wpływie na organizm oraz sposobach radzenia sobie z tym problemem. Nie zabraknie praktycznych ćwiczeń oddechowych wspierających zdrowie miednicy oraz aktywnej przerwy z ćwiczeniami przy krześle, które można wykonywać na co dzień.
Dodatkowo uczestniczki dowiedzą się, jak skutecznie zmniejszyć tkankę tłuszczową oraz jak zdrowie wpływa na życie intymne i seksualne kobiet. Po prelekcjach zaplanowano losowanie atrakcyjnych nagród, poczęstunek oraz możliwość swobodnej dyskusji i zadawania pytań ekspertom.
Spotkanie poprowadzą doświadczeni specjaliści: lek. ginekolog Agnieszka Limanin, mgr fizjoterapii Kamila Romańczuk oraz mgr biologii i dietetyk Paulina Gębska.
Zapraszamy wszystkie Panie – niezależnie od wieku – do udziału w tym ważnym wydarzeniu, które ma na celu promowanie świadomości zdrowotnej i wspieranie profilaktyki wśród kobiet z naszego powiatu.
Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji, by zadbać o swoje zdrowie i zdobyć cenną wiedzę w przyjaznej atmosferze!
Plan:
- 16.00 - Przywitanie i rejestracja,
- 16.10 - HPV mity i fakty. Kogo warto szczepić?
- 16.30 - Insulinooporość. Jak sobie zacząć z nią radzić?
- 16.50 - Jak oddychać dla naszej miednicy? Teoria i praktyka.
- 17.10 - Aktywna przerwa ćwiczymy z krzesłem,
- 17.20 - Jak skutecznie zmniejszyć tkankę tłuszczową?
- 17.40 - Zdrowie a seks.
- 18.00 - Losowanie nagród, poczęstunek i dyskusja,
Miejsce:
Sala konferencyjna Starostwa Powiatowego w Szydłowcu
pl. M. Konopnickiej 7, 26-500 Szydłowie
Czas:
26 maja 2025 (Dzień Matki), godz. 16:00
Prelegenci:
- Agnieszka Limanin - Lek. ginekolog
- Kamila Romańczuk - Mgr fizjoterapii
- Paulina Gębska - Mgr biologii, dietetyk
Załączniki:
Plakat – Zdrowa Matka Zdrowa Córka (PDF, 5.87 MB)
